반응형 환절기코막힘1 날 풀리니까 코막힘, 빨리 뚫는 '6가지' 해결법 공유! 날씨가 따뜻해지면서 꽃가루, 미세먼지, 황사 등이 많아지고, 환절기 알레르기까지 더해져 코막힘을 겪는 분들이 많아요. 코가 꽉 막히면 숨쉬기 힘들고 답답해서 일상생활이 불편해지죠. 오늘은 코막힘을 시원하게 뚫어주는6가지 효과적인 해결법을 소개해드릴게요! 1. 혀로 입 천장을 눌러줘요 입천장은 비강(코)과 가까운 구조로, 혀로 누르면 간접적으로 비강 내 압력을 조절하는 효과가 있어요. 압력 변화로 인해 코막힘이 완화될 수 있다고 해요. 2. 미간을 눌러줘요. 코-입 연결된 공기 흐름 조절이 가능해져 혀로 입천장을 누르는 것과 동시에 손가락으로 미간을 눌러주면 비강 내 공기 순환이 원활해질 수 있어서 코막힘에 좋아요. 3. 따뜻한 샤워로 증기 흡입하기따뜻한 물로 샤워하면 발생하는 증기가 코 점막을 촉.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
